O întrebare pe care o pun frecvent în sesiunile mele de coaching. Cel mai adesea, răspunsul pe care îl primesc este „înseamnă încrederea în mine”.
Well, stima de sine e mai mult decât atat, e dincolo de ceea ce se vede la exterior, dincolo de ceea ce vrem să afișăm.
E despre ce credem noi în adâncul nostru despre noi înșine.
Poate sunt lucruri pe care le credem despre noi și nu le-am spus nimănui, nici măcar (sau poate mai ales) celor apropiați. Poate nu le dăm atât de multă importanță, dar aceste lucruri au o influență asupra modului în care ne comportăm, gândim și interacționăm cu ceilalți.
Adesea, suntem foarte critici cu noi și punem prea multă presiune să ne conformăm unor standarde care nu sunt ale noastre.
Te invit să îți iei un moment în care să fii doar tu cu tine și să te gândești sincer care e percepția ta despre tine. Folosește-te de întrebările de mai jos și dacă te ajută, scrie răspunsul pe o foaie de hârtie.
Cât de mult te accepți așa cum ești, cu bune și cu rele?
Cât de mult te placi, te respecți?
Cât de des spui da când, de fapt, ți-ai dori să spui nu?
Love,
Mădă
Comments